.:: NaishakiD

 PENDAKIAN KARTINI 6

1. Penanaman Pohon 

    Hari / tanggal    : Minggu, 16 April 2006

    Waktu              : 06.00 - 17.00 WIB

    Lokasi              : Gunung Pancar Citereup Bogor

2. Sarasehan dan Panggung Kreasi Perempuan

    Hari / tanggal    : Jumat, 21 April 2006

    Waktu              : 09.00 - 17.00 WIB

    Lokasi              : Gelanggang Remaja Jakarta Pusat

    Pengisi Acara    : Hj. Ully Hary Rusady, dll

3. Opsih dan Pendakian Gunung Gede

    Hari / tanggal    : Sabtu-Minggu, 22-23 April 2006

    Lokasi              : - Naik melalui Gunung Putri, turun melalui Cibodas

                            - Alun-alun Suryakencana, memperingati hari Kartini

Persyaratan         :

    1. Khusus Perempuan

    2. Sehat fisik dan mental

    3. Fotokopi KTP

    4. Pas foto 3x4
 

Biaya pendaftaran : Rp. 65.000;

Fasilitas              : T-Shirt, Stiker, Piagam Penghargaan, Asuransi, Transportasi

Batas Pendaftaran: 16 April 2006

Technical Meeting: 16 April 2006 (Wajib hadir, ada pembagian kelompok)

Pendaftaran ke    :

    1. GRESPALA (Kantor Pusat)

        Jl. Stasiun Senen No. 1 Jakpus Telp.(021)70413403 / Pertiwi Astuti (08174955823)

    2. Majalah Muslimah

        Ruko Trafalgar Blok SE-I No. 29-30 Kota Wisata Cibubur Telp. (021)84936042 <Inay>

1. Tidak Sarapan Pagi

Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Makan Terlalu Banyak

Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. Merokok

Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi Gula Terlalu Banyak

Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi Udara

Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur

Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup Kepala Saat Tidur

Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan Pikiran Saat Sakit

Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurang Menstimulasi Pikiran

Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang Berkomunikasi

Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.